Інтерактивний психологічний квест «Рішення під тиском»

До Всесвітнього дня ментального здоров’я Психологічна служба ЦНТУ спільно зі студентською радою університету провела інтерактивний психологічний квест «Рішення під тиском».

Метою заходу стало формування у студентів навичок психологічної стійкості, усвідомленого прийняття рішень та ефективного реагування на складні життєві ситуації в умовах стресу й емоційного навантаження.

Учасники квесту були залучені до моделювання різноманітних ситуацій, з якими молодь може стикатися у повсякденному житті: конфлікти, емоційний тиск, інформаційне перевантаження, складність вибору, командна взаємодія, відповідальність за рішення та невизначеність. У форматі практичних кейсів студенти аналізували власні реакції, обговорювали можливі сценарії розвитку подій та їх наслідки, а також шукали конструктивні способи подолання труднощів.

Особливістю заходу став його інтерактивний формат, що дозволив учасникам не лише отримати нові знання, а й прожити певні емоційні ситуації в безпечному середовищі, краще зрозуміти власні механізми реагування на стрес та важливість підтримки в команді.

Під час обговорень студенти ділилися власним досвідом, вчилися розпізнавати емоційний стан, знаходити внутрішні ресурси та приймати рішення в умовах психологічного навантаження. Окрему увагу було приділено темам самодопомоги, емоційної регуляції та розвитку навичок турботи про ментальне здоров’я.

Проведення таких заходів сприяє формуванню в університетському середовищі культури психологічної підтримки, розвитку емоційної грамотності та створенню безпечного простору для студентської молоді.